— SZAKEMBEREK —

Szilágyi Zsolt vagyok, erőnléti, erő-állóképességi edző.

"Mindig saját magad legyen a mérce mert valaki valahol a maxoddal melegít."

A Calisthenics avagy a saját testsúlyos edzés elhivatott képviselője vagyok. Edzéseim alapját a felfüggesztett eszközök (Trx, G-Flex) illetve Street Workout elemek alkotják. Szeretném az emberek figyelmét felhívni, hogy a saját testsúlyos edzések sosem unalmasak és a gyakorlatokat szinte végtelen variációban lehet használni aminek csak a kreativitás szabhat határt meg a gravitáció talán egy picit!

Fontos számomra a helyes alapgyakorlatok (húzó-toló-statikus gyakorlatok, fekvőtámasz, guggolás stb.) elmélyítése, ezáltal egy erős alap megteremtése.

Edzéseimen személyre szabott feladatokra számíthatsz, természetesen az egyéni edzettségi szintedhez mérve. Akár kezdő, újrakezdő, akár haladó vagy biztos megtaláljuk neked a kihívást!

Végzettségeim:

  • SMR (Self Myofascial Release) A Sport- És Mozgásszervi Rehabilitációban Szakmai Továbbképzés Balance Medical Fitness Akadémia
  • Flossing Terápia A Mozgásszervi Problémák És Sportsérülések Rehabilitációjában Szakmai Továbbképzés Balance Medical Fitness Akadémia
  • Kinesiology Taping/Sporttaping képzés Balance Medical Fitness Akadémia
  • Köpölyözés A Sportprevencióban És Rehabilitációban Balance Med Academy
  • KSG Kid's Smart Gymnastics Level 1. - 360 Akadémia
  • Certified Functional Strength Coach Level 1. - Movelab Academy
  • Oxygen Advantage Workshop - 360 Akadémia
  • Pwron Energy System Training - 360 Akadémia
  • Functional Movement System level 1.,2. - 360 Akadémia
  • Reaxing Premier Workshop - R-med Akadémia
  • Spartan Fighter Oktató - IWI
  • Stability Workout Instruktor - Fitness Akadémia
  • Trx Suspension Training Course - R-med Akadémia
  • Fitness Instruktor - IWI
  • Street Workout Instruktor - Fitness Akadémia