— SZAKEMBEREK —

Nádas Nóri vagyok, egészségfejlesztő, prevenciós és rehabilitációs tréner.

Számomra elsődleges az egészséges életmód kialakítása, megélése és e szemlélet hirdetése, amióta az eszemet tudom. :) Vallom, hogy az egészség nem minden, de egészség nélkül minden semmi!

Ha belegondolsz az egészség egy döntés, melyet minden napunk minden percében megteszünk azért, hogy testünket, lelkünket és szellemünket életadó táplálékkal tápláljuk. Ha az egészséget választod, az életet választod

A rendszeres testmozgás, helyes táplálkozás, az egészséges életmód megélése mindig nagyon fontos része volt és lesz is az életemnek. Minden mozzanat, ami az egészségemet, a gyakorlásomat szolgálja - legyen az testedzés, légzőgyakorlat, relaxáció, lazítás, tudatos étkezés - boldogsággal tölt el, pozitív energiát ad, motivál, kikapcsol, valamint felfrissít testileg és lelkileg is.

Szeretnék segíteni Neked, hogy Te is átélhesd ezeket a pozitív érzéseket, élményeket. Szeretnélek rávezetni, megmutatni neked, hogy egészen könnyedén ki tudod Te is alakítani a saját egészséges életmódod.

Végzettségeim:

  • Köpölyözés, mint mobilizációs technika - Balance Medical Fitness Akadémia
  • Kinesiology Taping/Sporttaping - Balance Medical Fitness Akadémia
  • Nyugodt légzés, békés tudat középhaladó tanfolyam - Szanszkrit Akadémia
  • Meditációs alaptanfolyam - Szanszkrit Akadémia
  • Flossing terápia a mozgásszervi problémák és sportsérülések rehabilitációjában - Balance Medical Fitness Akadémia
  • Élj Ciklusszinkronban Tanfolyam - Health What Else
  • Helyes légzés, helyes testtartás - Szanszkrit Akadémia
  • Oxygen Advantage Szeminárium - Lakatos Péter
  • Kismama Torna oktató, szülés utáni regeneráció - Fitness Akadémia
  • Fascia alapú korrektív tréning - FitCollege
  • Kriston Intim Torna Nőknek, Alap tréning
  • Funkcionális Fascia Tréning - Balance Medical Fitness Akadémia
  • Funkcionális vizsgálat, avagy "up to date" gyors tesztek a mindennapokra - TheraBand Academy
  • TRX Sports Medicine Suspension Training Course - R-Med Akadémia
  • Backroll Tréner - FitCollege
  • Preventív Gerinc és Stretching Tréner - IWI
  • Aerobik Sportedző - IWI
  • Fitnesz, Wellness és Spa Menedzser - IWI
  • Rekreációszervező és Egészségfejlesztő - ELTE PPK (BSc)
  • Rekreáció irányító, rehabilitációs tréner - SE TSK (MSc)

Szilágyi Zsolt vagyok, erőnléti, erő-állóképességi edző.

"Mindig saját magad legyen a mérce mert valaki valahol a maxoddal melegít."

A Calisthenics avagy a saját testsúlyos edzés elhivatott képviselője vagyok. Edzéseim alapját a felfüggesztett eszközök (Trx, G-Flex) illetve Street Workout elemek alkotják. Szeretném az emberek figyelmét felhívni, hogy a saját testsúlyos edzések sosem unalmasak és a gyakorlatokat szinte végtelen variációban lehet használni aminek csak a kreativitás szabhat határt meg a gravitáció talán egy picit!

Fontos számomra a helyes alapgyakorlatok (húzó-toló-statikus gyakorlatok, fekvőtámasz, guggolás stb.) elmélyítése, ezáltal egy erős alap megteremtése.

Edzéseimen személyre szabott feladatokra számíthatsz, természetesen az egyéni edzettségi szintedhez mérve. Akár kezdő, újrakezdő, akár haladó vagy biztos megtaláljuk neked a kihívást!

Végzettségeim:

  • Certified Functional Strength Coach Level 1. - Movelab Academy
  • Oxygen Advantage Workshop - 360 Akadémia
  • Pwron Energy System Training - 360 Akadémia
  • Functional Movement System level 1.,2. - 360 Akadémia
  • Reaxing Premier Workshop - R-med Akadémia
  • Spartan Fighter Oktató - IWI
  • Stability Workout Instruktor - Fitness Akadémia
  • Trx Suspension Training Course - R-med Akadémia
  • Fitness Instruktor - IWI
  • Street Workout Instruktor - Fitness Akadémia